为了提高集团广大干部职工心理健康意识、正确认识常见情绪问题，使用科学的方法，提高幸福感，3月21日晚，省直同人集团组织开展以《如何提升幸福心理指数》为主题的第一季度全员素养培训。集团领导及全体员工通过现场听课和钉钉在线直播两种方式参加培训。

       本次培训邀请了浙大一院精神卫生中心副主任心理师胡健波担任讲师。首先深入阐述了积极心理学与幸福感之间的紧密联系。他强调，积极心理学不仅仅是一种理论，更是一种生活方式，它能够帮助我们更好地理解和应对生活中的挑战，从而提升个人的幸福感。接着，胡健波老师详细讲解了积极心理学的五要素（PERMA）,现场还同大家一起体验了“蝴蝶拍”。他通过生动的案例和贴近生活的实例，让我们深刻理解了这五要素在提升个人幸福感中的重要作用。胡健波老师还传授了激发幸福的“五施法”。胡老师通过具体的步骤和技巧，指导我们如何在日常生活中运用这些方法，从而提升自己的幸福感。胡健波老师语言生动幽默、专业知识丰富，既有理论深度，又有生活温度，这次培训是集团落实“1加1,1解1”暖心关爱行动的具体措施之一，提升了员工心理健康意识，普及了心理健康知识，让员工学习了情绪管理、压力管理等自我心理调适方法，以饱满健康的身心更好地投入到集团各项事业的建设发展。

       集团党委委员、副总经理朱佩明总结时强调，广大干部职工要重视心理健康和精神卫生，希望大家将学到的心理学知识和减压方法有效运用到今后的工作和生活中，要勇敢、坚毅、乐观、积极地面对各种困难、挫折和挑战，以更加阳光的心态、更加饱满的热情快乐工作、健康生活。集团工会、妇委会要继续做实做细员工心理健康关爱行动，持续推进员工心理素质培训、心理健康教育以及“中国梦劳动美”线上运动，并将暖心服务工作向职工家庭延伸，使广大干部职工能够保持良好的工作状态和精神面貌。通过营造温暖和谐的家庭氛围，助力职工保持强健的身心素质，使他们能够更加积极健康地面对工作和生活，从而为实现幸福美好的明天而不懈奋斗。